ATLĒTISMS IESĀCĒJIEM

    • Didzis
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Man te nesen sanāca treniņā pārsteigt sevi,apkārtējos un treneri vienlaicīgi.Nebiju svaru bumbas rāvis nekad iepriekš nopietni un pēdējo pusotru gadu vispār ne.Izdomāja treneris ielikt pie parastā treniņa svaru bumbu raušanu,lai būtu smagais kardio.Es te kaut ko pēros ar 16-20kg bumbām un kaut kā galīgi negāja,negāja tehnika un baigi ātri piekusu.Nu nevarēju saprast,domāju vot i mīkstais,citi mazāki vīri rauj vairāk par mani un tā neaizelšas.Trešais treniņš,treneris ar uz vietas,jo dažreiz gadās ka pat nesatiekamies pēc laikiem,nu tad skatīsies kā rauju.Beigās kas izrādās,Es piekūstu un aizelšos ātri,jo nerauju kā to vajadzētu normāli,bet kā to dara jau pieredzējuši sportisti sprintā ar spēku:D Bet tālāk jāstāsta kādēļ tā,jo izrādijās ka tie 20kg man pa vieglu,tādēļ tehnika neiet un mētāju to bumbu.Beigās tehnika aizgāja tikai ar pašu smagāko bumbu zālē,kuru nevarēju ar spēku pārmest pār roku un tā bija 40kg bumba.Da man pašam acis no pieres gandrīz izsprāga,vot lai nu ko,bet mūžam nebūtu iedomājies,ka būšu spējīgs pie pirmā mēģinājuma uz katru roku uzraut 40kg bumbu 5 reizes,bez nekādiem īpašiem bumbu treniņiem.Šobrīd tā arī palika,ka darba svari ir 40kg,kamēr tehnika aizies,jo pārējās vienkārši metu pār roku un rauju ar spēku,nevis tehniku.Tā lūk man iznāca?

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Didzi, tu esi zvērs! Labā nozīmē, protams 🙂

      Es 40-nieci vispār pat iedomāties nevaru..Max, ko esmu kādreiz raustījis ir 32. Un ta pati ir ļoi neerta, jo bumba liela, bet rokturis mazs.

      Bet vispār runājot, svaru bumbas ir ļoti labs un universāls līdzeklis. Musīši strādā gan pie raušanas, gan pie spiešanas. Plecu joslai un rokām vienkārši perfekti, īpaši tad ja piegājienu un atkārtojumu skaits ir pietiekošs. Vispār mājas apstākļiem laba alternatīva, jo plecus mājās kvalitatīvi nodarbināt ir diezgan sarežģīti, ja nepraktizē handstandus. Ja paskatās uz cirka spēkavīriem, var saprast cik efektīvs ir šis līdzeklis..turklāt bez slavenajiem vitamīniem..tā kā cepuri nost tavā priekšā un nemaz nedomā apstāties!

    • Didzis
      1
      balsis13,190 skatījumi
      1

      Nedomāju pat apstāties,jo patīk kā plecus piedzen.Un vispār jau šo sestdien,30.martā kā sanāca,kā ne,bet Es un mana 12 gadīgā vecākā meita ejam piedalīties Latvijas čempionāta 1 posmā svaru bumbu raušanā Rāmavā,Ķekavas svaru bumbu klubā,kur jau trenējos.Vienkārši treneris ir tajā federācijā un par cik mači norisinās manā treniņzālē,tad piedāvāja pamēģināt piedalīties.Tas nekas ka tur būs monstri,kas ne vienu vien zeltu no Pasaules čempionātiem ir atveduši un kā pats neesmu speciāli gatavojies,tik iesildoties paraustījis bumbas.Toties tā man būs jauna pieredze,kā arī redzēšu Pasaules labākos bumbu rāvējus darbībā un kā saka,ar kaut ko ir jāsāk.Nu tad ja ir šāda izdevība,tad lai iet uzreiz Latvijas čempionāts ? Kā teica treneris,manā gadījumā šobrīd galvenais nav uzvara,bet piedalīties vispār,kaut paliekot pēdējā vietā,lai saprastu ar ko man ir darīšana uz priekšu,ja vēlos aktīvi iesaistīties šai sporta veidā.

    • Didzis
      1
      balsis13,190 skatījumi
      1

      Aizmirsu piebilst par meitu.Viņa izdomāja pamēģināt piebiedroties man treniņos un nu jau 2 mēneši staigājam kopā,jo iepatikās,par ko man pašam ir milzu prieks:)

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      1
      balsis13,190 skatījumi
      1

      Didzi, sekoju līdzi taviem ierakstiem un vēlos pateikt, ka tavi stāsti iedvesmo. Prieks, ka arī jaunā paaudze “pavelkas” līdzi, malači! Būs interesnati dzirdēt par jūsu piedzīvojumiem mačos. Veiksmi Tev un meitai!

    • Didzis
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Paldies Arni.

      Par meitu,nu jā,viņa tiešā veidā pavilkās līdzi,jo katru otro dienu redzēja mani pa māju presi kačājam.Sāku ar laiku ievērot ka hanteles bieži tiek pārskrūvētas,bet kad prasīju ko dara,kaunējās rādīt.Padomāju ka labāk tad lai nāk ar mani un ir profesionāla trenera uzraudzībā,tas tad arī nostrādāja,tagad pati nāk ar prieku.Par to jaunatnes pavilkšanos līdz,nu tur Es ar bišku pie tā piestrādāja,jo gatavojies šim sporta veidam neesmu,bet zālē visiem to ziņot un dzirdot pateicu,ka piedalīšos.Tad nu šodien man izlēma piebiedroties vēl 2 tādi paši kā Es,jo tas ka to darīšu,iedrošināja viņus arī,tā ka būs man kompānija,kas arī nav slikti.

    • Didzis
      1
      balsis13,190 skatījumi
      1

      Tātad par šodienas svarabumbu raušanas čempionātu.

      Gan man,gan meitai abiem 1.vietas Latvijas čempionātā,par ko Es pats Esu baigajā šokā,jo to nu gan no sevis nebiju gaidījis,ka būs iekšā ko tādu izdarīt.Bildes var apskatīt ja interesē Eco fitness gym Life sadaļā.

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Didzi, zvērā!…pat nezinu ko piebilst..Bet kā tā sanāca, ka gāji nepārliecināts un piedališanās dēļ, bet beigās uzvarēji?!

      Tā sakačājies esi, ka vairs nav konkurentu?

      Par meitu tavu arī prieks. Super! Dubultuzvara, malači!

    • Didzis
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Vienkārši Agri veiksmīgas sakritības rezultātā.Pirmkārt jau nebija arī baigās konkurences,jo sabrauca tikai ap 30 mūsējie,Latvieši,bet ja būtu visi,tad viss būtu savādāk.Par meitu man tiešām prieks,jo viņa izcīnīja pati,tehniski-labi raujot,bet man savukārt vienkārši paveicās ka pietika pulvera to bumbu nomētāt tās 5 minūtes ar spēku,jo beigās man tik pateica ka Es bumbu Esu rāvis to sacensību laiku nevis ar tehniku,bet vienkārši ar spēku mētājis augšā-lejā.Bet kā jau Es teicu,nu nebiju trenējies uz bumbām,pat raut īsti nemāku vēl,bet kad man pateica kādēļ pirmā vieta,pats nezinu smieties vai raudāt,jo sanāk jau iedeva par to,ka Es kā primāts bez tehnikas ar spēku to bumbu Esu novicinājis?

      Bet nu ok,lai ir kā ir,toties radās interese un tagad man priekšā smags treniņu kokteilis apvienojumā fitness ar svarbumbām.Treneris pēc sacensībām redzēdams manu raušanu,uzreiz pateica lai pat nedomāju apstāties,bet mācos pareizi raut un nopietni trenējos pēc viņa programmas.Tā ka priekšā daudz darba un smagu treniņu.

    • Didzis
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Par sakačāšanos.Nu neesmu Es nekāds monstrs,bišku lielāks Esmu par parastu cilvēku,bet vēl galīgi ne tuvu tādam nopietnam kačokam.Kā man treneris pateica, vienkārši spēcīgs Esot,tas arī viss,jo pat vēl pagājušā treniņā viņš man apstādināja treniņu,jo izrādījās ka Es to 32kg bumbu,tā pat kā jau visu laiku vienkārši mētāju ar spēku,nevis rauju ar tehniku,par ko viņš bija izbrīnīts,ka tik īsā laikā un neatbilstoši ierastajai muskuļu masai,kādai vajadzētu būt lai būtu gana spēka to darīt,kaut kādā veidā ņemu un vienkārši daru.

      • Agris KļavaAgris Kļava
        0
        balsis13,190 skatījumi
        0

        Čau! Ir pagājis kāds laiciņš. Kā iet uz priekšu ar svaru bumbām un citiem parametriem, progress ir?

        Man kādi 5 kg tagad pa vasaru nost. Līdz ar to arī spēka pamazāk, toties izturība būtiski pieeaugusi un treniņā eju kā terminators, bez nekādas aizdusas. Vienīgi kad karstums bija jutos švakāk, tāds kā vājums un miegs treniņos nāca. Bet tagad vispār super, mērķis vēl 2-3 kg nomest un turēt līdz Ziemassvētku izēšanās bumam. Patīk ka izskatās presīte un tā viegluma sajūta. Nedaudz kremt gan ta sajūta, ka tie paši krekli, kas iepriekš forši piegulēja un bija nospriegoti tagad tādi vaļīgāki palikuši 😀

    • Didzis
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Čau Agri.

      Man viss pretēji,Esmu pieņēmies svarā,bet mana mērķa sasniegšanai tas arī ir nepieciešams.Tā arī trenējos pamazām savā nodabā.Tagad jau Esu pieradis pie 2.5-3h gariem treniņiem.Kādēļ tik gariem?Jo apvienoju svarbumbu treniņus ar svarcelšanu vienlaicīgi.Nenoliegšu ka tas bij ļoti grūti izdarāms,pat gandrīz jau padevos,bet aprunājoties ar treneri izrevidējām visu treniņprogrammu,viņš nopietni pasekoja līdzi un pielaboja nepilnības.Kopš tā laika viss aizgāja uz augšu un tagad noteikti nenožēloju ka izdevās apvienot abus treniņveidus.It īpaši tas attiecas uz rokām,jo par cik svarbumbas pašas par sevi ir primāri roku kačāšana,tad + svarcelšana un nevaru neievērot kā rokas ir pieņēmušās apmēros un spēkā.

      Par maniem panākumiem varu pastāstīt ka iet labi,Esmu apmierināts.Biju Rojā zvejnieksvētkos uz svarbumbu sacensībām un pašam par izbrīnu izcīnīju 3.vietu,neskatoties uz to ka tur manā grupā bij nopietna konkurence un ieraugot puikas kas sanāca,domāju ko Es tur vispār meklēju?Tātad bij jārauj 24kg smaga bumba,5 min.ar roku maiņu 1×.Pašam un citiem par pārsteigumu uzrāvu 90×,kas izrādījās ļoti labs rezultāts un tiku labāko 3niekā.Līdz 1 un 2 vietai man vēl jāpatrenējas,bet nav nekas nesasniedzams jo 1.vietu dabūja Andrejs Mahuka-sporta meistars,kas Latvijā ir atpazīstams kā ļoti spēcīgs bumbinieks ar 116× un otro vietu dabūja arī mūsējais,spēcīgs bumbinieks ar 111×.Bet ir viens bet…Es uz bumbām tā nopietni trenējos tikai 4 mēneši,tā ka pats Esmu starā par uzstādīto rezultātu un tiku ievērots no federācijas prezidenta puses kā nākotnē ļoti potenciāls kandidāts šim sporta veidam.Tā ka jā,Esmu starā,ambīcijas ir augušas tā pat kā pašpārliecinātība un pašnovērtējums.Pa 3.5 mēnešiem trenējoties Esmu piedzinis rezultātu no 16kg bumbas 113× līdz 24kg bumbai 90× un pats uzskatu ka tas ir ļoti labs rezultāts.Esmu ļoti pateicīgs Jums visiem kas palīdzēja man nepadoties un atbalstījāt šai forumā,jo tagad fitness ir mans dzīvesveids un neatņemama sastāvdaļa,man pat darbs ir pakārtots treniņiem,kas ir atrunāts ar prirkšniecību un viņu pretimnākšanu,jo ceļš + 2.5-3h treniņiem ir nepieciešams laiks.

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Čau! Nu kādi kam plāni Jaunajā gadā? Es sāku jaunu dzīvi – plānoju nomest kādus 5 kg un uztaisīt super labu kvalitāti. Mēģināsu dabūt labāko, kas pa šiem gadiem ir bijis.

  • Didzis
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Man te nesen sanāca treniņā pārsteigt sevi,apkārtējos un treneri vienlaicīgi.Nebiju svaru bumbas rāvis nekad iepriekš nopietni un pēdējo pusotru gadu vispār ne.Izdomāja treneris ielikt pie parastā treniņa svaru bumbu raušanu,lai būtu smagais kardio.Es te kaut ko pēros ar 16-20kg bumbām un kaut kā galīgi negāja,negāja tehnika un baigi ātri piekusu.Nu nevarēju saprast,domāju vot i mīkstais,citi mazāki vīri rauj vairāk par mani un tā neaizelšas.Trešais treniņš,treneris ar uz vietas,jo dažreiz gadās ka pat nesatiekamies pēc laikiem,nu tad skatīsies kā rauju.Beigās kas izrādās,Es piekūstu un aizelšos ātri,jo nerauju kā to vajadzētu normāli,bet kā to dara jau pieredzējuši sportisti sprintā ar spēku:D Bet tālāk jāstāsta kādēļ tā,jo izrādijās ka tie 20kg man pa vieglu,tādēļ tehnika neiet un mētāju to bumbu.Beigās tehnika aizgāja tikai ar pašu smagāko bumbu zālē,kuru nevarēju ar spēku pārmest pār roku un tā bija 40kg bumba.Da man pašam acis no pieres gandrīz izsprāga,vot lai nu ko,bet mūžam nebūtu iedomājies,ka būšu spējīgs pie pirmā mēģinājuma uz katru roku uzraut 40kg bumbu 5 reizes,bez nekādiem īpašiem bumbu treniņiem.Šobrīd tā arī palika,ka darba svari ir 40kg,kamēr tehnika aizies,jo pārējās vienkārši metu pār roku un rauju ar spēku,nevis tehniku.Tā lūk man iznāca?

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Didzi, tu esi zvērs! Labā nozīmē, protams 🙂

    Es 40-nieci vispār pat iedomāties nevaru..Max, ko esmu kādreiz raustījis ir 32. Un ta pati ir ļoi neerta, jo bumba liela, bet rokturis mazs.

    Bet vispār runājot, svaru bumbas ir ļoti labs un universāls līdzeklis. Musīši strādā gan pie raušanas, gan pie spiešanas. Plecu joslai un rokām vienkārši perfekti, īpaši tad ja piegājienu un atkārtojumu skaits ir pietiekošs. Vispār mājas apstākļiem laba alternatīva, jo plecus mājās kvalitatīvi nodarbināt ir diezgan sarežģīti, ja nepraktizē handstandus. Ja paskatās uz cirka spēkavīriem, var saprast cik efektīvs ir šis līdzeklis..turklāt bez slavenajiem vitamīniem..tā kā cepuri nost tavā priekšā un nemaz nedomā apstāties!

  • Didzis
    1
    balsis13,190 skatījumi
    1

    Nedomāju pat apstāties,jo patīk kā plecus piedzen.Un vispār jau šo sestdien,30.martā kā sanāca,kā ne,bet Es un mana 12 gadīgā vecākā meita ejam piedalīties Latvijas čempionāta 1 posmā svaru bumbu raušanā Rāmavā,Ķekavas svaru bumbu klubā,kur jau trenējos.Vienkārši treneris ir tajā federācijā un par cik mači norisinās manā treniņzālē,tad piedāvāja pamēģināt piedalīties.Tas nekas ka tur būs monstri,kas ne vienu vien zeltu no Pasaules čempionātiem ir atveduši un kā pats neesmu speciāli gatavojies,tik iesildoties paraustījis bumbas.Toties tā man būs jauna pieredze,kā arī redzēšu Pasaules labākos bumbu rāvējus darbībā un kā saka,ar kaut ko ir jāsāk.Nu tad ja ir šāda izdevība,tad lai iet uzreiz Latvijas čempionāts ? Kā teica treneris,manā gadījumā šobrīd galvenais nav uzvara,bet piedalīties vispār,kaut paliekot pēdējā vietā,lai saprastu ar ko man ir darīšana uz priekšu,ja vēlos aktīvi iesaistīties šai sporta veidā.

  • Didzis
    1
    balsis13,190 skatījumi
    1

    Aizmirsu piebilst par meitu.Viņa izdomāja pamēģināt piebiedroties man treniņos un nu jau 2 mēneši staigājam kopā,jo iepatikās,par ko man pašam ir milzu prieks:)

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    1
    balsis13,190 skatījumi
    1

    Didzi, sekoju līdzi taviem ierakstiem un vēlos pateikt, ka tavi stāsti iedvesmo. Prieks, ka arī jaunā paaudze “pavelkas” līdzi, malači! Būs interesnati dzirdēt par jūsu piedzīvojumiem mačos. Veiksmi Tev un meitai!

  • Didzis
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Paldies Arni.

    Par meitu,nu jā,viņa tiešā veidā pavilkās līdzi,jo katru otro dienu redzēja mani pa māju presi kačājam.Sāku ar laiku ievērot ka hanteles bieži tiek pārskrūvētas,bet kad prasīju ko dara,kaunējās rādīt.Padomāju ka labāk tad lai nāk ar mani un ir profesionāla trenera uzraudzībā,tas tad arī nostrādāja,tagad pati nāk ar prieku.Par to jaunatnes pavilkšanos līdz,nu tur Es ar bišku pie tā piestrādāja,jo gatavojies šim sporta veidam neesmu,bet zālē visiem to ziņot un dzirdot pateicu,ka piedalīšos.Tad nu šodien man izlēma piebiedroties vēl 2 tādi paši kā Es,jo tas ka to darīšu,iedrošināja viņus arī,tā ka būs man kompānija,kas arī nav slikti.

  • Didzis
    1
    balsis13,190 skatījumi
    1

    Tātad par šodienas svarabumbu raušanas čempionātu.

    Gan man,gan meitai abiem 1.vietas Latvijas čempionātā,par ko Es pats Esu baigajā šokā,jo to nu gan no sevis nebiju gaidījis,ka būs iekšā ko tādu izdarīt.Bildes var apskatīt ja interesē Eco fitness gym Life sadaļā.

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Didzi, zvērā!…pat nezinu ko piebilst..Bet kā tā sanāca, ka gāji nepārliecināts un piedališanās dēļ, bet beigās uzvarēji?!

    Tā sakačājies esi, ka vairs nav konkurentu?

    Par meitu tavu arī prieks. Super! Dubultuzvara, malači!

  • Didzis
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Vienkārši Agri veiksmīgas sakritības rezultātā.Pirmkārt jau nebija arī baigās konkurences,jo sabrauca tikai ap 30 mūsējie,Latvieši,bet ja būtu visi,tad viss būtu savādāk.Par meitu man tiešām prieks,jo viņa izcīnīja pati,tehniski-labi raujot,bet man savukārt vienkārši paveicās ka pietika pulvera to bumbu nomētāt tās 5 minūtes ar spēku,jo beigās man tik pateica ka Es bumbu Esu rāvis to sacensību laiku nevis ar tehniku,bet vienkārši ar spēku mētājis augšā-lejā.Bet kā jau Es teicu,nu nebiju trenējies uz bumbām,pat raut īsti nemāku vēl,bet kad man pateica kādēļ pirmā vieta,pats nezinu smieties vai raudāt,jo sanāk jau iedeva par to,ka Es kā primāts bez tehnikas ar spēku to bumbu Esu novicinājis?

    Bet nu ok,lai ir kā ir,toties radās interese un tagad man priekšā smags treniņu kokteilis apvienojumā fitness ar svarbumbām.Treneris pēc sacensībām redzēdams manu raušanu,uzreiz pateica lai pat nedomāju apstāties,bet mācos pareizi raut un nopietni trenējos pēc viņa programmas.Tā ka priekšā daudz darba un smagu treniņu.

  • Didzis
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Par sakačāšanos.Nu neesmu Es nekāds monstrs,bišku lielāks Esmu par parastu cilvēku,bet vēl galīgi ne tuvu tādam nopietnam kačokam.Kā man treneris pateica, vienkārši spēcīgs Esot,tas arī viss,jo pat vēl pagājušā treniņā viņš man apstādināja treniņu,jo izrādījās ka Es to 32kg bumbu,tā pat kā jau visu laiku vienkārši mētāju ar spēku,nevis rauju ar tehniku,par ko viņš bija izbrīnīts,ka tik īsā laikā un neatbilstoši ierastajai muskuļu masai,kādai vajadzētu būt lai būtu gana spēka to darīt,kaut kādā veidā ņemu un vienkārši daru.

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis13,190 skatījumi
      0

      Čau! Ir pagājis kāds laiciņš. Kā iet uz priekšu ar svaru bumbām un citiem parametriem, progress ir?

      Man kādi 5 kg tagad pa vasaru nost. Līdz ar to arī spēka pamazāk, toties izturība būtiski pieeaugusi un treniņā eju kā terminators, bez nekādas aizdusas. Vienīgi kad karstums bija jutos švakāk, tāds kā vājums un miegs treniņos nāca. Bet tagad vispār super, mērķis vēl 2-3 kg nomest un turēt līdz Ziemassvētku izēšanās bumam. Patīk ka izskatās presīte un tā viegluma sajūta. Nedaudz kremt gan ta sajūta, ka tie paši krekli, kas iepriekš forši piegulēja un bija nospriegoti tagad tādi vaļīgāki palikuši 😀

  • Didzis
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Čau Agri.

    Man viss pretēji,Esmu pieņēmies svarā,bet mana mērķa sasniegšanai tas arī ir nepieciešams.Tā arī trenējos pamazām savā nodabā.Tagad jau Esu pieradis pie 2.5-3h gariem treniņiem.Kādēļ tik gariem?Jo apvienoju svarbumbu treniņus ar svarcelšanu vienlaicīgi.Nenoliegšu ka tas bij ļoti grūti izdarāms,pat gandrīz jau padevos,bet aprunājoties ar treneri izrevidējām visu treniņprogrammu,viņš nopietni pasekoja līdzi un pielaboja nepilnības.Kopš tā laika viss aizgāja uz augšu un tagad noteikti nenožēloju ka izdevās apvienot abus treniņveidus.It īpaši tas attiecas uz rokām,jo par cik svarbumbas pašas par sevi ir primāri roku kačāšana,tad + svarcelšana un nevaru neievērot kā rokas ir pieņēmušās apmēros un spēkā.

    Par maniem panākumiem varu pastāstīt ka iet labi,Esmu apmierināts.Biju Rojā zvejnieksvētkos uz svarbumbu sacensībām un pašam par izbrīnu izcīnīju 3.vietu,neskatoties uz to ka tur manā grupā bij nopietna konkurence un ieraugot puikas kas sanāca,domāju ko Es tur vispār meklēju?Tātad bij jārauj 24kg smaga bumba,5 min.ar roku maiņu 1×.Pašam un citiem par pārsteigumu uzrāvu 90×,kas izrādījās ļoti labs rezultāts un tiku labāko 3niekā.Līdz 1 un 2 vietai man vēl jāpatrenējas,bet nav nekas nesasniedzams jo 1.vietu dabūja Andrejs Mahuka-sporta meistars,kas Latvijā ir atpazīstams kā ļoti spēcīgs bumbinieks ar 116× un otro vietu dabūja arī mūsējais,spēcīgs bumbinieks ar 111×.Bet ir viens bet…Es uz bumbām tā nopietni trenējos tikai 4 mēneši,tā ka pats Esmu starā par uzstādīto rezultātu un tiku ievērots no federācijas prezidenta puses kā nākotnē ļoti potenciāls kandidāts šim sporta veidam.Tā ka jā,Esmu starā,ambīcijas ir augušas tā pat kā pašpārliecinātība un pašnovērtējums.Pa 3.5 mēnešiem trenējoties Esmu piedzinis rezultātu no 16kg bumbas 113× līdz 24kg bumbai 90× un pats uzskatu ka tas ir ļoti labs rezultāts.Esmu ļoti pateicīgs Jums visiem kas palīdzēja man nepadoties un atbalstījāt šai forumā,jo tagad fitness ir mans dzīvesveids un neatņemama sastāvdaļa,man pat darbs ir pakārtots treniņiem,kas ir atrunāts ar prirkšniecību un viņu pretimnākšanu,jo ceļš + 2.5-3h treniņiem ir nepieciešams laiks.

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis13,190 skatījumi
    0

    Čau! Nu kādi kam plāni Jaunajā gadā? Es sāku jaunu dzīvi – plānoju nomest kādus 5 kg un uztaisīt super labu kvalitāti. Mēģināsu dabūt labāko, kas pa šiem gadiem ir bijis.

Jums ir jāpieslēdzas sistēmai, lai varētu komentēt šo tēmu.