Sporta klubu Tops RĪGĀ

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Un principā, ja tikai reizi nedēļā vingro, tad nekā labāka kā savs svars nebūs. Tāpēc vien domā par vingoršanu uz stieņiem laukā un kombinē ar pumpēšanos majās. 😉

      • Juris Zalmanis
        1
        balsis2,666 skatījumi
        1

        sausā laikā vingroju mežā 🙂

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      1
      balsis2,666 skatījumi
      1

      To Agris

      Par trenažieriem mugurai. Kā jau teicu svars visur pietrūkst. Trenažieri klasiskie-horizontālie un vertikālie bloki, nekā cita nav. Tornādo bija tāds verķis, pret kuru varēja atspiesties ar krūtīm un tad vilkt klāt svaru, šeit tas ļoti pietrūkst. Bet nu, kā vienmēr, ir taču arī brīvie svari 😉

      Līdztekas ir, bet nedaudz par platu priekš manis. Citam, kam nav plecu traumu, noteikti derēs.

      Kājām ir viens pietupienu rāmis un pāris trenažieri. Man personīgi vairāk neprasās.

      Starp citu, briest pārmaiņas un drīz sanāks iemēģināt arī zāli Ikšķilē. Nodegustēšu, padošu ziņu. 😉

    • Agris KļavaAgris Kļava
      1
      balsis2,666 skatījumi
      1

      Uz cikiem plāno iet? Moš varam sastiķēties?!

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Plānoju katru daraba dienas rītu, 8.00. Tev pa ceļam?

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      4
      balsis2,666 skatījumi
      4

      Starp citu, šodien pirmais treniņš EE Fitness Ikšķiles telpās.

      Secinājumi:

      Telapa maziņa, līdz ar to daudzi trenažieri vairāk kalpo kā traucēkļi

      Hanteļu klāsts pietiekošs, no 2 – 50 kg

      Stieņu un solu skaits varēja būt lielāks

      Omulīgas dušas un tīras ģērbtuves, labs skats uz apkārtni

      Kopsavilkums: Iesācējiem būs ok, bet tiem kas domā kaut ko nopietnāku, būs japalauza galva, lai izdarīto visu nepieciešamo treniņa apjomu. 

      Ieteikums: Varbūt jāpadomā par zāles plānojumu un dažu trenažieru aizvietošanu pret brīvajiem svariem.

      No publiski pieejamām fitnesa zālēm, kurās esmu bijis, vietu sadalījums varētu būt sekojošs(protams ņemot vērā manu vajadzību specifiku):

      1. Tornado

      2. Reaktors (vecajās telpās)

      3. Ķeizarmežs

      4. EE Fitness Salaspilī

      5. EE Fitness Ikšķilē

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Nav pa ceļam, bet es labprāt nedaudz upurētos, lai varētu trenēties ar kādu, kam līdzīgs līmenis, pat labāk, ja nedaudz augstāks. Ta būtu lieliska iespēja noprogresēt 🙂

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      2
      balsis2,666 skatījumi
      2

      Savilku visus plusus un mīnusus un izlēmu, ka no 1. decembra atsākšu trenēties Tornādo. Ta kā, ja ir vēlme, vari pievienoties, būšu ļoti priecīgs. Treninš grupā vienmēr ir ar pievienotu vērtību, tas jau ir pieradījies gadu gaitā. Apsolu, ka viegli nebūs 😉

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Es ar lielāko prieku! wink laughing Arī no rīta?

    • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Jā, no rīta – 8.15 būšu kaujas gatavībā 😉

      • EdgarEdgar
        0
        balsis2,666 skatījumi
        0

        Kungi, kā jums pirmais trenniņš kopā? Sanāca kopīgi terminēt kādas muskuļu šķiedras? 😉

    • Daina
      1
      balsis2,666 skatījumi
      1

      Gribētos Jums pievienoties, bet pagaidām ne laiks neder, ne vieta. Varbūt, kādreiz… 

      Vienatnē trenēties ir baigi garlaicīgi un plusā, ja vēl uznāk slinkā diena, nav kad iedod iekšās un liek izpildīt visu, kā nākās.

    • Agris KļavaAgris Kļava
      2
      balsis2,666 skatījumi
      2

      Man slinkās dienas ir 5 no 6 😀 Jau sen treniņu uztveru kā darba dienas neatņemamu sastāvdaļu. Pat neiedziļinos sajūtās par to vai gribās, jo lielākoties atbilde būs -NEGRIBĀS. Es pat zinu atbildi, kāpēc tā!? Tāpēc, ka tas laiks, kad bija mežonīgs progress ir pagājis un šobrīd ir jācīnās par to, lai panāktu kaut niecīgu uzlabojumu. Taču lai to panāktu ir reāli jāpavemj un to protams bez reālas motivācijas darīt negribās… no 16-23 gadiem progress bija tāds, ka uz zāli skrēju palēkdamies, zinot, ka pēc mēneša jau kāds kg būs nācis klāt 🙂

      Ir tā pat kā Daina rakstīja norūdīšanās tēmā-IR PROGRESS IR MOTIVĀCIJA. Tāpēc svarīgākais, lai turpinātu smago ceļu ir saskatīt progresu..kaut kā tā..

      Viens no maniem motivātoriem, leģenda-Bill Pearl

    • PēterisPēteris
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Hey!Vai kāds ir bijis jaunajā Masaļska fitnesa klubā Ikšķilē?Pats esmu no Ogres un braukāju uz Rīgu uz Olymp.Viss forši bet ir doma pamainīt ieradumus,pamēģināt kaut ko jaunu,sanāk tieši pa ceļam

    • Didzis
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Es eju uz sava trenera privāto zāli.Nav nekas šiks,bet priekš manis pilnīgi pietiek vismaz šobrīd.Brīvo svaru ir pietiekoši,kas arī ir galvenais uz ko spiežu,ir arī daži trenežieri gan kājām,gan citām muskuļu grupām.Noteikti augstas klases atlētam ar to būs par maz,bet nebaidīšos teikt ka priekš vidusmēra sportista ir ok.Treneris pieejams individuāli pēc vajadzības.Trenera ar mūža pieredzi konsultācijas nemaksā pilnīgi neko,tas viss tiek darīts tīri aiz entuziasma.Un mēneša abonēšanas maksa ir tikai 15€.Zāle atrodas Rāmavas iela 26 pagrabstāvā Rāmavā.Par cik zālē nav paredzēta peļņas gūšanai,tā arī nav populāra un bez norādēm,tādēļ sazināties un sarunāt interesenti var tikai caur treneri.Ja kāds entuziasts vēlas izmēģināt,tad lūdzu trenera kontakti.

      Inārs 29 496 907

      • Agris KļavaAgris Kļava
        0
        balsis2,666 skatījumi
        0

        Vislabākās zāles parasti ir tās par kurām neviens neko nezin. Tādās izaug reāli topošie čempioni.cool

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Un principā, ja tikai reizi nedēļā vingro, tad nekā labāka kā savs svars nebūs. Tāpēc vien domā par vingoršanu uz stieņiem laukā un kombinē ar pumpēšanos majās. 😉

    • Juris Zalmanis
      1
      balsis2,666 skatījumi
      1

      sausā laikā vingroju mežā 🙂

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    1
    balsis2,666 skatījumi
    1

    To Agris

    Par trenažieriem mugurai. Kā jau teicu svars visur pietrūkst. Trenažieri klasiskie-horizontālie un vertikālie bloki, nekā cita nav. Tornādo bija tāds verķis, pret kuru varēja atspiesties ar krūtīm un tad vilkt klāt svaru, šeit tas ļoti pietrūkst. Bet nu, kā vienmēr, ir taču arī brīvie svari 😉

    Līdztekas ir, bet nedaudz par platu priekš manis. Citam, kam nav plecu traumu, noteikti derēs.

    Kājām ir viens pietupienu rāmis un pāris trenažieri. Man personīgi vairāk neprasās.

    Starp citu, briest pārmaiņas un drīz sanāks iemēģināt arī zāli Ikšķilē. Nodegustēšu, padošu ziņu. 😉

  • Agris KļavaAgris Kļava
    1
    balsis2,666 skatījumi
    1

    Uz cikiem plāno iet? Moš varam sastiķēties?!

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Plānoju katru daraba dienas rītu, 8.00. Tev pa ceļam?

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    4
    balsis2,666 skatījumi
    4

    Starp citu, šodien pirmais treniņš EE Fitness Ikšķiles telpās.

    Secinājumi:

    Telapa maziņa, līdz ar to daudzi trenažieri vairāk kalpo kā traucēkļi

    Hanteļu klāsts pietiekošs, no 2 – 50 kg

    Stieņu un solu skaits varēja būt lielāks

    Omulīgas dušas un tīras ģērbtuves, labs skats uz apkārtni

    Kopsavilkums: Iesācējiem būs ok, bet tiem kas domā kaut ko nopietnāku, būs japalauza galva, lai izdarīto visu nepieciešamo treniņa apjomu. 

    Ieteikums: Varbūt jāpadomā par zāles plānojumu un dažu trenažieru aizvietošanu pret brīvajiem svariem.

    No publiski pieejamām fitnesa zālēm, kurās esmu bijis, vietu sadalījums varētu būt sekojošs(protams ņemot vērā manu vajadzību specifiku):

    1. Tornado

    2. Reaktors (vecajās telpās)

    3. Ķeizarmežs

    4. EE Fitness Salaspilī

    5. EE Fitness Ikšķilē

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Nav pa ceļam, bet es labprāt nedaudz upurētos, lai varētu trenēties ar kādu, kam līdzīgs līmenis, pat labāk, ja nedaudz augstāks. Ta būtu lieliska iespēja noprogresēt 🙂

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    2
    balsis2,666 skatījumi
    2

    Savilku visus plusus un mīnusus un izlēmu, ka no 1. decembra atsākšu trenēties Tornādo. Ta kā, ja ir vēlme, vari pievienoties, būšu ļoti priecīgs. Treninš grupā vienmēr ir ar pievienotu vērtību, tas jau ir pieradījies gadu gaitā. Apsolu, ka viegli nebūs 😉

  • Agris KļavaAgris Kļava
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Es ar lielāko prieku! wink laughing Arī no rīta?

  • Arnis LazdenieksArnis Lazdenieks
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Jā, no rīta – 8.15 būšu kaujas gatavībā 😉

    • EdgarEdgar
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Kungi, kā jums pirmais trenniņš kopā? Sanāca kopīgi terminēt kādas muskuļu šķiedras? 😉

  • Daina
    1
    balsis2,666 skatījumi
    1

    Gribētos Jums pievienoties, bet pagaidām ne laiks neder, ne vieta. Varbūt, kādreiz… 

    Vienatnē trenēties ir baigi garlaicīgi un plusā, ja vēl uznāk slinkā diena, nav kad iedod iekšās un liek izpildīt visu, kā nākās.

  • Agris KļavaAgris Kļava
    2
    balsis2,666 skatījumi
    2

    Man slinkās dienas ir 5 no 6 😀 Jau sen treniņu uztveru kā darba dienas neatņemamu sastāvdaļu. Pat neiedziļinos sajūtās par to vai gribās, jo lielākoties atbilde būs -NEGRIBĀS. Es pat zinu atbildi, kāpēc tā!? Tāpēc, ka tas laiks, kad bija mežonīgs progress ir pagājis un šobrīd ir jācīnās par to, lai panāktu kaut niecīgu uzlabojumu. Taču lai to panāktu ir reāli jāpavemj un to protams bez reālas motivācijas darīt negribās… no 16-23 gadiem progress bija tāds, ka uz zāli skrēju palēkdamies, zinot, ka pēc mēneša jau kāds kg būs nācis klāt 🙂

    Ir tā pat kā Daina rakstīja norūdīšanās tēmā-IR PROGRESS IR MOTIVĀCIJA. Tāpēc svarīgākais, lai turpinātu smago ceļu ir saskatīt progresu..kaut kā tā..

    Viens no maniem motivātoriem, leģenda-Bill Pearl

  • PēterisPēteris
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Hey!Vai kāds ir bijis jaunajā Masaļska fitnesa klubā Ikšķilē?Pats esmu no Ogres un braukāju uz Rīgu uz Olymp.Viss forši bet ir doma pamainīt ieradumus,pamēģināt kaut ko jaunu,sanāk tieši pa ceļam

  • Didzis
    0
    balsis2,666 skatījumi
    0

    Es eju uz sava trenera privāto zāli.Nav nekas šiks,bet priekš manis pilnīgi pietiek vismaz šobrīd.Brīvo svaru ir pietiekoši,kas arī ir galvenais uz ko spiežu,ir arī daži trenežieri gan kājām,gan citām muskuļu grupām.Noteikti augstas klases atlētam ar to būs par maz,bet nebaidīšos teikt ka priekš vidusmēra sportista ir ok.Treneris pieejams individuāli pēc vajadzības.Trenera ar mūža pieredzi konsultācijas nemaksā pilnīgi neko,tas viss tiek darīts tīri aiz entuziasma.Un mēneša abonēšanas maksa ir tikai 15€.Zāle atrodas Rāmavas iela 26 pagrabstāvā Rāmavā.Par cik zālē nav paredzēta peļņas gūšanai,tā arī nav populāra un bez norādēm,tādēļ sazināties un sarunāt interesenti var tikai caur treneri.Ja kāds entuziasts vēlas izmēģināt,tad lūdzu trenera kontakti.

    Inārs 29 496 907

    • Agris KļavaAgris Kļava
      0
      balsis2,666 skatījumi
      0

      Vislabākās zāles parasti ir tās par kurām neviens neko nezin. Tādās izaug reāli topošie čempioni.cool

Jums ir jāpieslēdzas sistēmai, lai varētu komentēt šo tēmu.