Individuālie treniņi

Daina
Cena € € 10.00

INDIVIDUĀLIE TRENIŅI !

Vēlies uzmanību visa treniņa laikā? Vēlies individuālu pieeju, un īpaši Tev izstrādātu treniņu plānu un pareiza uztura ieteikumus? IESKATIES! Tiek piedāvātas individuālās nodarbības – vasaras sezonā brīvā dabā – Ulbrokā.

– Individuāli izstrādāts, katra treniņa plāns un trenera uzraudzība nodarbības laikā tikai vienam klientam
– Ieteikumi par uzturu, vadoties pēc klienta mērķiem
– Nodarbības svara korekcijai
– Nodarbības veselības nostiprināšanai un muskuļu tonusam
– Nodarbības gan sievietēm, gan vīriešiem
– Individuāla vingrošana bērniem
– Koriģējošā vingrošana
– Bērnu un jauniešu starpsezonas fiziskās sagatavotības treniņi (basketbolisti, hokejisti, u.c.)
– Vingrošana pēc traumām
– Grūtnieču un pēcdzemdību vingrošana
– Vingrošanas plāns māmiņām ar *diastasis recti*
– Individuāls treniņa plāns nodarbībai ar bērnu un turpmākai vingrošanai mājās
– Nodarbības senioriem
– Pastāvīga pareizas vingrojumu tehnikas demonstrēšana un kontrole
– TRX piekares treniņsistēmas izmantošana nodarbībās
– Inventārs (Bumbas, gumijas, hanteles, u.c.)
– Elastīgs nodarbību laiks (no rītiem, pa dienu, vakaros).
* Ir iespējamas nodarbības pāros (draudzenes, dzīvesbiedri)

Ja vēlies saņemt atbildes uz jautājumiem vai pieteikties nodarbībai, zvani 26686015 vai raksti e-pastā daina.lazdeeniece@gmail.com
Trenere Daina Lazdeniece – Auniņa

  • Simona Novašauska Simona Novašauska
    0

    Kāds ir maksimālais dalībnieku skaits vienā treniņā? Vai divatā arī var?

    • Daina
      0

      Sveika, Simona! Sludinājumā esmu minējusi, ka individuālās nodarbības ir iespējams apmeklēt arī divatā!